Kreativ Meditation

Kreativ Meditation – Onlinekurs för lugn, fokus och kreativ utveckling
Stärk ditt inre välmående med friskvårdsbidrag
Lär dig en enkel metod för avkoppling, kreativt flow och mental klarhet – i din egen takt.
 
Vad du får i kursen
✨ 24 inspirerande sessioner med video & ljudfiler
✨ 2 pass i veckan under 3 månader
✨ En enkel och flexibel metod: avkoppling, kreativitet och reflektion
✨ Övningar på 20–30 min per gång, anpassade efter din vardag
✨ Ingen tidigare erfarenhet behövs – alla kan vara med
 
Efter kursen har du:
✅ En verktygslåda av effektiva övningar för att koppla av, lyssna inåt och få fokus
✅ Lärt dig hur kreativitet och mindfulness kan minska stress
✅ En stärkt känsla av närvaro och lugn i din vardag
 
Kursledare: Ingela Johansson
Material du behöver: En anteckningsbok och fyra pennor
 
Vad säger tidigare deltagare?
💬 "Jag känner mig tryggare med mig själv."
💬 "Metoden har hjälpt mig att sortera vad som är viktigt och inte."
💬 "Jag känner mig mer närvarande i min vardag."
💬 "Jag blev medveten om hur mycket vi påverkas av färger, och hur glad jag blev av färg."
 
Du kan även köpa kursen med friskvårdsbidrag på:
✅ Finns på: Epassi | Wellnet 
✅ Efter köp: Du får inloggningsuppgifter och instruktioner via e-post
📩 Frågor? Kontakta mig på ingela@zenart.info
👉 Boka din plats idag och investera i ditt välmående!